Satura rādītājs:
Video: Detoksikācijas nedēļa: septiņas pusdienas, lai atgūtu formu
2024 Autors: Devin Ellington | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-02-01 19:27
Ikviens, kurš cenšas ēst labi un uzturēt sevi formā (kā arī ikviens, kurš izmēģina diētu), zina, ka vislielākās grūtības rodas dienas laikā, ja pusdienās esat spiests ēst bāros ap biroju.
Bet līdzeklis, kas jāpieņem, ir pieejams, un tas ir vienkārši: veselīga pārtika, augļi un dārzeņi lielos daudzumos un tekošs ūdens.
Mēs esam iedomājušies nedēļu barojošas, bet zemas kaloritātes pusdienas, kas palīdzēs jums ēst veselīgi un atgūt formu bez lielām pūlēm vai trūkuma, pateicoties dažiem trikiem, lai paaugstinātu pamata vielmaiņu un cīnītos pret šķidruma stagnāciju.
Šeit viņi ir, no pirmdienas līdz piektdienai.
Septiņas pusdienas, lai atgūtu formu
Ieteicams:
Detoksikācija pēc brīvdienām: 5 noteikumi, lai atgūtu formu
Pilngraudu lietošana, cukura samazināšana, makroelementu līdzsvarošana, vairāk košļāšana un ēdienu dažādošana: 5 noteikumi detoksikācijai pēc brīvdienām Pēc brīvdienām, pēc ceļojuma, pēc Ziemassvētkiem un tā pusdienām: dažreiz nedaudz pārsniegt vai nepievērš pārāk lielu uzmanību tam, ko liek uz šķīvja, tas notiek un nāk par labu garam.
Detoksikācijas diēta: 3 dienu zupas, lai iztukšotu un justos labāk
Trīs dienu detoksikācijas diēta, kuras pamatā ir zupas, krēmi un minestrone, kas jāievēro, lai iztukšotu un atjaunotu kuņģi pēc pārmērības vai traucējumu perioda Pēc brīvdienām, pēc ziemas vai pēc ceļojuma, kurā mēs (pareizi) esam paēduši (ļoti) savādāk nekā parasti, bet arī saspringtā periodā, kurā mēs iztērējam laiku, kas mums nav pārējais vai mēs esam spiesti pie datora ēst ātras un neveselīgas maltītes.
Vīriešu vēders: krēmi, lai atgūtu formu
Veidoti vēdera želejas no Bioetyc Man savukārt zaļās kafijas dārzeņu ekstrakts un mates lapas veicina lokālu lipīdu pārpalikuma samazināšanos. Tas ir bagātināts ar kofeīnu un karnitīnu un ir paredzēts cilvēka ķermeņa tonizēšanai Īpaši tonizējoša novājēšanas procedūra no Kilokāls .
Ko ēst pusdienās, lai nesabarotos
Lai uzturētu sevi formā, jums nav jābadojas, labāk koncentrējieties uz sabalansētām maltītēm, izvēloties pareizos ēdienus. Lūk, ko ēst pusdienās, lai nesabarotos Izlaist pusdienas vai kādu citu dienas maltīti neliek zaudēt svaru . Patiešām, ilgtermiņā tam ir pretējs efekts, jo tas liek organismam patērēt mazāk un līdz ar to uzkrāt liekos kilogramus .
Zaudēt svaru bez diētas: 5 lietas, kas jādara, lai atgūtu formu
Apstājieties pie upuriem, trūkumiem un upuriem. Zaudēt svaru bez diētas ir iespējams: šeit ir 5 noderīgas lietas, kas var palīdzēt iegūt formu bez stresa Zaudēt svaru bez diētas , piederēt plakans vēders un slaidas kājas un uz visiem laikiem atvadīties no liekajiem kilogramiem bez atņemšanas ir ikviena sapnis.