Satura rādītājs:

Kā pārvarēt bailes lidot
Kā pārvarēt bailes lidot

Video: Kā pārvarēt bailes lidot

Video: Kā pārvarēt bailes lidot
Video: Kā pārvarēt bailes no zobārsta 2024, Marts
Anonim

Bailes lidot nedrīkst liegt nevienam ceļot un lidmašīnu ņemt: lūk, kā to pārvarēt, lai jau no paša sākuma izbaudītu brīvdienas

Tuvojas vasaras izlidošana un daudzi cilvēki, kuriem būs jābrauc ar lidmašīnu, sāk brīdināt bailes, kas saistītas ar lidojumu.

Bailes lidot, teica aerofobija, dažreiz sanāk tik spēcīgs, lai bloķētu iniciatīvu un zinātkāri, līdz izlemjat neatstāt.

Saskaņā ar statistiku, 53% itāļu cieš no lidojuma slimības. Bet kāpēc tad, kad esat iekāpis, jums liekas, ka esat vienīgais redzami nobijies?

Tas notiek tāpēc, ka, lai gan daudzi no tā cieš, tikpat daudzi Es spēju kontrolēt šīs bailes.

Lidmašīna, patiešām, tas ir drošākais veids pasaulē un turbulenci var salīdzināt ar jūras viļņi laivai: ja tas svārstās, tas nenozīmē, ka tas apgāzīsies.

Mēs jums dodam 6 padomi, lai vairs nebaidītos no lidmašīnas un domājiet tikai par savu galamērķi.

Film aereo
Film aereo

Esiet informēts

Dienās pirms izbraukšanas interesēties par lidmašīnas ekspluatāciju.

Jums vajadzēs saprast, kas notiek lidojuma laikā, lai tādējādi būtu pārliecība, ka ceļojat ar drošāko esošo transportlīdzekli.

Lidmašīna nav maģiski apturēta gaisā un tā mehānismi ir tik sarežģīti, cik tie ir droši.

Halle Berry aereo
Halle Berry aereo

Novērsiet uzmanību (tiklīdz apsēdāties)

Lai satraukums nepārņemtu, tiklīdz sēžaties lidmašīnā, izņemiet savu izklaidi.

Jums būs jāatrod vispiemērotākais, lai jūs noturētu koncentrēties pēc iespējas vairāk uz objekta, lai novērstu jūsu negatīvās domas.

Lielisks instruments ir krustvārdu mīklas, iesaistīt prātu un saglabāt augstu uzmanību.

Non-Stop film
Non-Stop film

Turiet kaut ko zobos

Košļājamā gumija, piemēram. Tik daudz, cik teikts košļājamā gumija, lai izvairītos no sāpēm ausīs spiediena dēļ, jums tas jāzina to funkcija neaprobežojas tikai ar to.

Košļājamā gumija, patiesībā, ļauj izlādēt spriegumu un veicināt relaksāciju.

Tom Hanks
Tom Hanks

Klausies mūziku

Ir pierādīts, ka klausoties savu iecienītāko mūziku, rodas pozitīvs raksturs un izlādē spriegumu.

Jo īpaši jums vajadzētu klausieties jau zināmos atskaņošanas sarakstus un ka (starp jums un jums) jūs varētu dungot.

Atkal tas jums palīdzēs vairāk koncentrējieties uz to, kas jums patīk (tā vietā, lai pieņemtu maz ticamas katastrofas).

Ja jums nav iecienītāko dziesmu saraksta, varat tās atrast tīmeklī speciāli izstrādāti atskaņošanas saraksti lai veicinātu relaksāciju lidmašīnā.

Ustica film
Ustica film

Runāt

Pastāstiet savam ceļabiedram, kā jūtaties

Pat ja jūs dodaties viens: runājiet ar to, kurš sēž blakus.

Varētu būt ļoti noderīgi saprast, kā jūtas otrs cilvēks, lai novērstu uzmanību vai vienkārši, lai justos, ka varat dalieties savās emocijās ar kādu.

Vai tev blakus ir cilvēks, kurš ir vairāk noraizējies par tevi? Šajā gadījumā mēģiniet viņu mierināt un jūs to redzēsit atsaucieties, jums būs labāk tik ilgi ka jūs jutīsieties mierināti paši.

Non-Stop
Non-Stop

Paskaties uz saimniecēm

Kurš gan labāk par viņiem zina, kas notiek? Lidojuma kritiskajos brīžos, kad jūtat pieaugošu nemieru, meklējiet saimnieces kā atsauci no lidojuma.

Atrodot viņu sejas atvieglinātas un pilnīgi mierīgi jums būs pārliecība, ka patiesībā, nekas nenotiek.

Šajā brīdī jūs atpūsties un jūs varat turpināt sevi veltīt savai izklaidei.

Ieteicams: